5 Hal Yang Jangan Pernah Kamu Lakukan Setelah Makan, Biar Nggak Bikin Penyakit!

THIS ADS by GOOGLE
Makan itu bukan hanya kegiatan yang tujuannya untuk menghilangkan lapar saja.



Kalau perut sudah kenyang karena makan, tak berhenti di situ saja.

Masih ada kewajiban yang harus kita perhatikan setelah makan.

Para orangtua kita pastinya sering menyarankan dan melarang hal tertentu yang tak boleh dilakukan usai makan.

Sebagian ada yang hanya mitos, dan lainnya adalah fakta.

Dilansir dari MensXp.com, dibawah ini merupakan hal-hal yang jangan sampai kamu lakukan setelah makan:
1. Jangan minum teh

Sebenarnya teh sudah memiliki manfaat sendiri.

Jika kamu minum teh sesudah makan, maka penyakit kardiovaskular akan menyebar ke tubuhmu.

Polifenol dalam teh akan menghambat penyerapan zat besi di makananmu.

Selain itu asam dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan.

2. Jangan mandi

Untuk mencerna makanan, kamu memerlukan aliran darah ke arah perut.

Mandi malah membuat aliran darah menuju tangan dan kaki.

Hal ini memengaruhi pencernaan makananmu dan bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih.

Tunggulah sekitar setengah jam sebelum kamu mandi.
3. Jangan tidur

Sering kan, habis kenyang lalu ngantuk dan tidur deh!

Tidur usai makan akan menimbulkan peradangan usus.

Biasanya kamu akan merasakan sensasi terbakar di mulut jika tidur setelah makan berat.

4. Jangan jalan-jalan

Berjalan setelah makan akan membantu pencernaan menjadi lebih baik. NO!

Memang berjalan membantu dalam pembakaran energi, tapi jika kamu melakukannya usai makan, hal ini hanya akan mencegah cairan pencernaan menyerap nutrisi dari makanan.

5. Jangan makan buah

Buah memang sehat untuk dikonsumsi setiap saat karena mengandung air dan vitamin bermanfaat.

Jangan jadikan buah sebagai hidangan pencuci mulutmu tepat setelah makan, karena buah hanya akan menunda makananmu untuk mencapai usus.

Lebih baik makanlah buah setengah jam sebelum makan.

Baca Lebih Lengkap di Halaman Selanjutnya:

THIS ADS by GOOGLE

Halaman Berikutnya: